Prânz

Prânzul ideal îți oferă sațietate și energie fără să simți vinovăție. În această categorie găsești rețete echilibrate, cu ingrediente naturale și combinații ușoare, potrivite pentru orice plan de slăbire. Fie că preferi preparate cu carne slabă, legume sau variante vegetariene, ai mereu o opțiune gustoasă și sănătoasă.
Mic Dejun
Prânz
Cină
Salate
Gustări
Ciorbă de fasole verde cu cartofi, morcov, ardei, iaurt și mărar într-un bol ceramic

Ciorbă de fasole verde cu cartofi, iaurt și mărar

  • 60 minute
  • 6
  • Ușor
Varză a la Cluj cu carne de curcan, orez brun și strat gratinat de iaurt și mozzarella

Varză a la Cluj cu carne de curcan și orez brun

  • 90 minute
  • 6
  • Mediu
Mâncare de praz cu pui și măsline negre, servită cu mămăligă

Mâncare de praz cu pui și măsline, servită cu mămăligă

  • 50 minute
  • 4
  • Ușor
Tigaie de vită cu ciuperci și ardei servită cu bulgur și pătrunjel

Tigaie de vită cu ciuperci și ardei, servită cu bulgur

  • 40 minute
  • 4
  • Ușor
Cartofi copți umpluți cu broccoli, brânză de vaci, cașcaval și mărar

Cartofi copți umpluți cu broccoli și brânză de vaci

  • 75 minute
  • 4
  • Usor
Tavă cu pulpă de pui dezosată, fasole verde, cartofi noi, roșii cherry și sos de muștar

Tavă de pui cu fasole verde, cartofi noi și sos de muștar

  • 55 minute
  • 4
  • Usor
Salată rece de paste integrale fusilli cu pui, mazăre, ardei roșu, castravete și sos de iaurt cu mărar

Salată rece de paste integrale cu pui, mazăre și sos de iaurt

  • 40 minute
  • 4
  • Usor
Chiftele de fasole albă și ciuperci la air fryer cu salată de varză, morcov, iaurt și mărar

Chiftele de fasole albă și ciuperci la air fryer cu salată de varză

  • 50 minute
  • 4
  • Usor
Patru roșii umplute la rece cu ton, brânză cottage, castravete, ardei roșu și mărar

Roșii umplute la rece cu ton, brânză cottage și castravete

  • 25 minute
  • 4
  • Usor
Bol meal prep cu carne tocată de curcan, fasole roșie, porumb, ardei și orez brun

Boluri meal prep cu curcan, fasole roșie, porumb și orez brun

  • 45 minute
  • 5
  • Usor
Chifteluțe rumenite de ton și cartof la air fryer, cu sos de iaurt, mărar, lămâie și salată de castraveți

Chifteluțe de ton și cartof la air fryer cu sos de iaurt

  • 45 minute
  • 4
  • Usor
Bulgur cu piept de pui, dovlecel și ardei roșu la cuptor, servit din tavă într-un bol

Bulgur cu pui, dovlecel și ardei la cuptor

  • 55 minute
  • 6
  • Usor
Scrie mai jos pentru a incepe cautarea