Cină

Rețete ușoare și delicioase, perfecte pentru finalul zilei. Alege preparate sănătoase, cu ingrediente simple, care oferă sațietate fără să îngreuneze digestia. Cină ideală pentru un somn odihnitor și un stil de viață echilibrat.
Mic Dejun
Prânz
Cină
Salate
Gustări
Pizza pe lipie integrală cu pui, ardei roșu, ciuperci și mozzarella

Pizza pe lipie integrală cu pui, ardei și mozzarella

  • 35 minute
  • 4
  • Ușor
Păstrăv copt în papiotă cu dovlecel, roșii cherry, ceapă roșie și lămâie

Păstrăv în papiotă cu dovlecel, roșii cherry și lămâie

  • 35 minute
  • 4
  • Ușor
Chifteluțe de conopidă cu cașcaval la air fryer și sos de iaurt cu mărar

Chifteluțe de conopidă cu cașcaval la air fryer și sos de iaurt

  • 50 minute
  • 4
  • Ușor
Tavă mediteraneeană cu fasole albă, spanac, sos de roșii și patru ouă coapte

Tavă mediteraneeană de fasole albă cu spanac și ouă

  • 45 minute
  • 4
  • Ușor
Douăsprezece rulouri de vinete umplute cu ricotta și spanac, coapte în sos de roșii

Rulouri de vinete cu ricotta și spanac în sos de roșii

  • 60 minute
  • 4
  • Mediu
Frigărui de mușchiuleț de porc cu ardei, dovlecel și ceapă roșie, servite cu sos de iaurt și mărar

Frigărui de mușchiuleț de porc cu legume la air fryer și sos de iaurt

  • 40 minute
  • 3
  • Usor
Supă cremă de linte roșie și ardei kapia copt cu spirală de iaurt și pătrunjel

Supă cremă de linte roșie cu ardei copt și iaurt

  • 40 minute
  • 4
  • Usor
Musaca de dovlecei cu carne de curcan în sos de roșii și topping rumenit de iaurt, servită din tavă

Musaca ușoară de dovlecei cu curcan și sos de iaurt

  • 75 minute
  • 6
  • Usor
Paste integrale la cuptor cu bucăți de pui, broccoli și sos de iaurt într-o tavă albă

Paste integrale la cuptor cu pui, broccoli și sos de iaurt

  • 50 minute
  • 6
  • Usor
Farfurie cu șalău la cuptor, mămăligă moale și salată de varză cu morcov

Șalău la cuptor cu mămăligă moale și salată de varză

  • 35 minute
  • 2
  • Usor
Macrou la cuptor cu roșii cherry, lămâie, pătrunjel și salată de castraveți cu ridichi

Macrou la cuptor cu roșii cherry și salată de castraveți

  • 30 minute
  • 2
  • Usor
Tigaie de varză dulce cu piept de pui, ardei roșu, pătrunjel și mărar

Tigaie de varză dulce cu pui și ardei

  • 30 minute
  • 3
  • Usor
Scrie mai jos pentru a incepe cautarea