Acasa » Rețete Sănătoase » Mic Dejun » Toast de secară cu avocado, cottage cheese și ridichi

Toast de secară cu avocado, cottage cheese și ridichi

Name: Toast de secară cu avocado, cottage cheese și ridichi
Prep time: 4 min
Cook time: 6 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 felie mare pâine de secară; 80 g cottage cheese; 1/2 avocado copt; 3 ridichi feliate subțire; 1 linguriță zeamă de lămâie; 1 mână mică de microplante sau verdeață; sare și piper după gust

10 minute

Timp de Preparare

Număr de Porții

Usor

Dificultate

Ingrediente

1 felie mare pâine de secară
80 g cottage cheese
1/2 avocado copt
3 ridichi feliate subțire
1 linguriță zeamă de lămâie
1 mână mică de microplante sau verdeață
sare și piper după gust

Descriere Rețetă

Un mic dejun rapid, sățios și echilibrat, util pentru zilele aglomerate. Prăjește ușor felia de secară. Pasează avocado cu zeamă de lămâie, sare și piper, apoi întinde-l pe pâine. Adaugă cottage cheese, felii de ridichi și microplante sau verdeață. Servește imediat, cât pâinea este crocantă. Rețeta este generală, nu este forțată într-o zi Dieta Rina, dar se potrivește publicului saslabim.ro care caută mic dejun sănătos și ușor de pregătit.

Nutriție

340 kcal / porție

Calorii

18 g

Proteine

32 g

Carbo

16 g

Grasimi

Recenzii

0 din 5 stele (bazat pe 0 recenzii)

Nu există încă recenzii. Fii primul care scrie una.