Supă de linte verde cu țelină, morcov și pătrunjel

Supă de linte verde cu țelină, morcov și pătrunjel

45 minute

Timp de Preparare

4

Număr de Porții

Usor

Dificultate

Ingrediente

  • 220 g linte verde
  • 1 morcov mare
  • 2 tije de țelină apio
  • 1 ceapă mică
  • 1 lingură ulei de măsline
  • 1,2 l apă sau supă clară de legume
  • pătrunjel proaspăt
  • sare, piper, cimbru, foaie de dafin

Descriere Rețetă

Supă sățioasă, bogată în fibre, bună pentru prânzuri pregătite din timp. Clătește lintea, apoi fierbe-o cu morcov, țelină, ceapă, cimbru și foaie de dafin până boabele sunt moi, dar nu sfărâmate complet. La final adaugă pătrunjel proaspăt și potrivește de sare și piper. Este o rețetă generală sănătoasă, nu este forțată într-o zi Dieta Rina, deși ingredientele sunt simple și vegetale. Pentru o porție mai ușoară, servește supa fără pâine sau cu o felie mică integrală. Valorile nutriționale sunt estimative.

Nutriție
240 kcal / porție

Calorii

13 g

Proteine

38 g

Carbo

4 g

Grasimi

Recenzii
0
0 din 5 stele (bazat pe 0 recenzii)

Nu există încă recenzii. Fii primul care scrie una.

Alte Rețete
Articole Utile
Scrie mai jos pentru a incepe cautarea