Supă de linte cu morcov și pătrunjel într-un bol ceramic

Supă de linte cu morcov și pătrunjel

40 minute

Timp de Preparare

4

Număr de Porții

Usor

Dificultate

Ingrediente

  • 180 g linte verde sau maro
  • 2 morcovi
  • 1 ceapă mică
  • 1 tijă de țelină apio
  • 1 lingură ulei de măsline
  • 1 litru supă clară de legume sau apă
  • pătrunjel proaspăt
  • sare și piper după gust

Descriere Rețetă

O supă simplă de linte, potrivită pentru un prânz sățios, dar ușor. Morcovul și țelina dau gust, iar lintea aduce consistență fără să fie nevoie de smântână sau prăjeli grele.

  1. Clătește lintea în mai multe ape.
  2. Taie ceapa, morcovii și țelina apio în cuburi mici.
  3. Încinge uleiul într-o oală și gătește legumele 4-5 minute.
  4. Adaugă lintea și supa clară de legume sau apa.
  5. Fierbe 25-30 de minute, până când lintea este moale.
  6. Potrivește de sare și piper, apoi presară pătrunjel proaspăt.
Nutriție
245 kcal / porție

Calorii

13 g

Proteine

36 g

Carbo

6 g

Grasimi

Recenzii
0
0 din 5 stele (bazat pe 0 recenzii)

Nu există încă recenzii. Fii primul care scrie una.

Alte Rețete
Articole Utile
Scrie mai jos pentru a incepe cautarea