Acasa » Rețete Sănătoase » Prânz » Supă cremă de linte roșie cu pătrunjel

Supă cremă de linte roșie cu pătrunjel

Name: Supă cremă de linte roșie cu pătrunjel
Prep time: 12 min
Cook time: 18 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: 180 g linte roșie spălată; 1 ceapă medie tocată; 1 morcov tăiat cuburi; 1 ardei kapia tăiat cuburi; 700 ml apă sau supă clară de legume; 1 lingură ulei de măsline; 1/2 linguriță boia dulce; pătrunjel proaspăt tocat; sare și piper, după gust

30 minute

Timp de Preparare

Număr de Porții

Usor

Dificultate

Ingrediente

180 g linte roșie spălată
1 ceapă medie tocată
1 morcov tăiat cuburi
1 ardei kapia tăiat cuburi
700 ml apă sau supă clară de legume
1 lingură ulei de măsline
1/2 linguriță boia dulce
pătrunjel proaspăt tocat
sare și piper, după gust

Descriere Rețetă

Supă cremă de linte roșie, rapidă și sățioasă, potrivită pentru un prânz cald în zilele aglomerate. Are ingrediente simple, se gătește într-o singură oală și oferă o combinație bună de fibre, proteine vegetale și carbohidrați complecși.

Nutriție

275 kcal / porție

Calorii

15 g

Proteine

40 g

Carbo

6 g

Grasimi

Recenzii

0 din 5 stele (bazat pe 0 recenzii)

Nu există încă recenzii. Fii primul care scrie una.