Acasa » Rețete Sănătoase » Salate » Salată cu ton, fasole verde și ou fiert

Salată cu ton, fasole verde și ou fiert

Name: Salată cu ton, fasole verde și ou fiert
Prep time: 8 min
Cook time: 12 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 1 conservă ton în apă, scursă; 200 g fasole verde fiartă sau opărită; 2 ouă fierte tari; 150 g roșii cherry tăiate jumătăți; 1 salată verde mică ruptă bucăți; 1 lingură ulei de măsline; 1 lingură zeamă de lămâie; sare și piper, după gust

20 minute

Timp de Preparare

Număr de Porții

Usor

Dificultate

Ingrediente

1 conservă ton în apă, scursă
200 g fasole verde fiartă sau opărită
2 ouă fierte tari
150 g roșii cherry tăiate jumătăți
1 salată verde mică ruptă bucăți
1 lingură ulei de măsline
1 lingură zeamă de lămâie
sare și piper, după gust

Descriere Rețetă

O salată consistentă, dar ușoară, bună pentru cină sau prânz rapid. Tonul și oul oferă proteine, fasolea verde adaugă volum și fibre, iar roșiile și salata verde păstrează preparatul proaspăt.

Nutriție

310 kcal / porție

Calorii

28 g

Proteine

14 g

Carbo

16 g

Grasimi

Recenzii

0 din 5 stele (bazat pe 0 recenzii)

Nu există încă recenzii. Fii primul care scrie una.