Salată de ananas, măr, portocală și nuci

Variantă rapidă pentru ziua de vitamine din Dieta Rina, potrivită când vrei o gustare dulce naturală, dar mai echilibrată prin adaosul mic de nuci. Mod de preparare: taie ananasul și mărul în bucăți potrivite, desfă portocalele în felii și stropește mărul cu zeamă de lămâie ca să nu oxideze. Adaugă scorțișoara și nucile rupte grosier. Amestecă ușor și servește imediat; dacă o iei la pachet, păstrează nucile separat până la servire.