Piept de pui la cuptor cu cartofi dulci și broccoli

Piept de pui la cuptor cu cartofi dulci și broccoli

45 minute

Timp de Preparare

2

Număr de Porții

Usor

Dificultate

Ingrediente

  • 300g piept de pui
  • 300g cartofi dulci
  • 200g broccoli
  • 2 linguri ulei de măsline
  • 1 linguriță sare
  • 1/2 linguriță piper negru
  • 1 linguriță boia dulce
  • 2 căței de usturoi
  • zeama de la 1/2 lămâie

Descriere Rețetă

Preîncălziți cuptorul la 200°C.

Tăiați cartofii dulci în cuburi și broccoli în buchețele.

Amestecați legumele cu o lingură de ulei de măsline, sare și piper, apoi așezați-le într-o tavă de copt.

Condimentați pieptul de pui cu sare, piper, boia și usturoi zdrobit, apoi stropiți-l cu zeama de lămâie și o lingură de ulei de măsline.

Așezați pieptul de pui peste legume și coaceți totul în cuptor timp de 30-35 de minute, până când puiul este bine gătit și legumele sunt fragede.

Serviți cald, pentru o masă sănătoasă și echilibrată.

Nutriție
450 kcal / porție

Calorii

40 g

Proteine

35 g

Carbo

10 g

Grasimi

Recenzii
0
0 din 5 stele (bazat pe 0 recenzii)

Nu există încă recenzii. Fii primul care scrie una.

Alte Rețete
Articole Utile
Scrie mai jos pentru a incepe cautarea