Acasa » Rețete Sănătoase » Gustări » Pere coapte cu scorțișoară și nuci

Pere coapte cu scorțișoară și nuci

Name: Pere coapte cu scorțișoară și nuci
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 2 pere mari, tăiate pe jumătate; 20 g nuci tocate; 1/2 linguriță scorțișoară; 1 linguriță zeamă de lămâie; 1 linguriță miere, opțional; 2 linguri apă; un praf de vanilie naturală, opțional

25 minute

Timp de Preparare

Număr de Porții

Usor

Dificultate

Ingrediente

2 pere mari, tăiate pe jumătate
20 g nuci tocate
1/2 linguriță scorțișoară
1 linguriță zeamă de lămâie
1 linguriță miere, opțional
2 linguri apă
un praf de vanilie naturală, opțional

Descriere Rețetă

Gustare simplă sau desert ușor, fără aluat și fără cremă grea. Perele coapte devin dulci natural, iar nucile adaugă textură și grăsimi bune într-o cantitate mică. Este o rețetă generală utilă pentru publicul saslabim.ro; dacă urmărești un plan strict, ajustează mierea și nucile după obiectiv. Nutriția este orientativă.

Nutriție

210 kcal / porție

Calorii

3 g

Proteine

36 g

Carbo

8 g

Grasimi

Recenzii

0 din 5 stele (bazat pe 0 recenzii)

Nu există încă recenzii. Fii primul care scrie una.