Acasa » Rețete Sănătoase » Cină » Paste integrale cu sos de roșii, dovlecel și busuioc

Paste integrale cu sos de roșii, dovlecel și busuioc

Name: Paste integrale cu sos de roșii, dovlecel și busuioc
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 160 g paste integrale uscate; 300 g roșii pasate; 1 dovlecel mediu, felii subțiri; 1 linguriță ulei de măsline; 1 cățel de usturoi; busuioc proaspăt; sare, piper și oregano după gust

25 minute

Timp de Preparare

Număr de Porții

Usor

Dificultate

Ingrediente

160 g paste integrale uscate
300 g roșii pasate
1 dovlecel mediu, felii subțiri
1 linguriță ulei de măsline
1 cățel de usturoi
busuioc proaspăt
sare, piper și oregano după gust

Descriere Rețetă

Fierbe pastele integrale conform instrucțiunilor, păstrând puțină apă de la fierbere. Într-o tigaie, încălzește uleiul, adaugă usturoiul și dovlecelul, apoi gătește 3-4 minute. Pune roșiile pasate, oregano, sare și piper și fierbe sosul până se îngroașă. Adaugă pastele scurse și puțină apă de la fierbere pentru a lega sosul. Servește cu busuioc proaspăt. Rețeta se potrivește pentru ziua de carbohidrați din Dieta Rina, fără brânză sau carne adăugată.

Nutriție

382 kcal / porție

Calorii

13 g

Proteine

68 g

Carbo

7 g

Grasimi

Recenzii

0 din 5 stele (bazat pe 0 recenzii)

Nu există încă recenzii. Fii primul care scrie una.