Mere coapte cu ovăz, scorțișoară și nuci
30 minute
Timp de Preparare
2
Număr de Porții
Usor
Dificultate
Ingrediente
- 2 mere mari
- 30 g fulgi de ovăz
- 15 g nuci tocate
- 1 linguriță miere, opțional
- 1/2 linguriță scorțișoară
- 80 g iaurt grecesc 2% pentru servire
Descriere Rețetă
Scoate cotorul merelor fără să le tai complet la bază.
Amestecă ovăzul cu nucile, scorțișoara și mierea.
Umple merele și pune-le într-un vas mic cu 2 linguri de apă.
Coace 20–25 minute la 180°C, până se înmoaie.
Servește cu iaurt grecesc.
Nutriție
210 kcal / porție
Calorii
5 g
Proteine
32 g
Carbo
8 g
Grasimi
Recenzii
0 din 5 stele (bazat pe 0 recenzii)
Nu există încă recenzii. Fii primul care scrie una.
Alte Rețete
Articole Utile
- 7 min. de citit
- 13 min. de citit