Iaurt grecesc cu mix proteic și fructe de pădure
5 minute
Timp de Preparare
1
Număr de Porții
Usor
Dificultate
Ingrediente
- 180 g iaurt grecesc 2% sau skyr
- 80 g fructe de pădure (proaspete sau congelate)
- 20 g granola low-sugar sau fulgi de ovăz prăjiți
- 10 g semințe de chia sau semințe de dovleac
- 1 linguriță extract de vanilie (opțional)
Descriere Rețetă
Amestecă iaurtul cu vanilia.
Adaugă fructele, presară granola și semințele.
Lasă 2–3 minute pentru hidratarea ușoară a semințelor înainte de servire.
Nutriție
320 kcal / porție
Calorii
24 g
Proteine
28 g
Carbo
9 g
Grasimi
Recenzii
0 din 5 stele (bazat pe 0 recenzii)
Nu există încă recenzii. Fii primul care scrie una.
Alte Rețete
Articole Utile
- 7 min. de citit
- 13 min. de citit