Dovlecei umpluți cu brânză cottage, mărar și roșii cherry la cuptor

Dovlecei umpluți cu brânză cottage, mărar și roșii cherry

35 minute

Timp de Preparare

2

Număr de Porții

Usor

Dificultate

Ingrediente

  • 2 dovlecei medii
  • 200 g brânză cottage
  • 8 roșii cherry
  • 1 ou mic
  • 1 lingură mărar tocat
  • 1 linguriță ulei de măsline
  • piper, sare moderată
  • salată verde pentru servire

Descriere Rețetă

Acești dovlecei umpluți sunt o cină ușoară, cu proteine din brânza cottage și mult volum din legume. Taie dovleceii pe lung, scobește ușor miezul și amestecă brânza cu ou, mărar, piper și o parte din miezul tocat. Umple jumătățile de dovlecel, adaugă roșii cherry feliate și coace până se rumenesc ușor. Rețeta nu este forțată într-o zi Dieta Rina; este mai degrabă o idee generală pentru o masă sănătoasă, potrivită când vrei ceva cald, simplu și cu puține ingrediente. Merge bine cu o salată verde și nu are nevoie de pâine pentru a fi sățioasă.

Nutriție
285 kcal / porție

Calorii

22 g

Proteine

18 g

Carbo

14 g

Grasimi

Recenzii
0
0 din 5 stele (bazat pe 0 recenzii)

Nu există încă recenzii. Fii primul care scrie una.

Alte Rețete
Articole Utile
Scrie mai jos pentru a incepe cautarea