Cod la cuptor cu lămâie și legume

Cod la cuptor cu lămâie și legume

30 minute

Timp de Preparare

2

Număr de Porții

Usor

Dificultate

Ingrediente

  • 300 g file de cod
  • 250 g broccoli
  • 2 morcovi
  • 1 ardei gras
  • 1 lingură ulei de măsline
  • 1 lămâie
  • usturoi granulat
  • pătrunjel, sare, piper

Descriere Rețetă

Pune legumele tăiate într-o tavă și amestecă-le cu jumătate din ulei și condimente.

Coace legumele 12 minute la 190°C.

Așază codul peste felii de lămâie, condimentează și stropește cu restul de ulei.

Mai coace 12–15 minute, până când peștele se desprinde ușor.

Servește cu pătrunjel și zeamă de lămâie.

Nutriție
340 kcal / porție

Calorii

36 g

Proteine

26 g

Carbo

10 g

Grasimi

Recenzii
0
0 din 5 stele (bazat pe 0 recenzii)

Nu există încă recenzii. Fii primul care scrie una.

Alte Rețete
Articole Utile
Scrie mai jos pentru a incepe cautarea