Bol de iaurt grecesc cu kiwi, căpșuni și chia
8 minute
Timp de Preparare
1
Număr de Porții
Usor
Dificultate
Ingrediente
- 250 g iaurt grecesc 2%
- 1 kiwi
- 100 g căpșuni
- 50 g afine
- 1 linguriță semințe de chia
- 1 linguriță miere, opțional
- scorțișoară, după gust
Descriere Rețetă
Pune iaurtul grecesc într-un bol și nivelează ușor suprafața.
Taie kiwiul și căpșunile felii, apoi așază-le peste iaurt împreună cu afinele.
Presară semințele de chia și scorțișoara.
Adaugă miere doar dacă ai nevoie de un gust mai dulce.
Servește imediat pentru textură proaspătă.
Nutriție
320 kcal / porție
Calorii
24 g
Proteine
39 g
Carbo
8 g
Grasimi
Recenzii
0 din 5 stele (bazat pe 0 recenzii)
Nu există încă recenzii. Fii primul care scrie una.
Alte Rețete
Articole Utile
- 7 min. de citit
- 13 min. de citit