Acasa » Rețete Sănătoase » Mic Dejun » Bol de brânză cottage cu pară, nuci și scorțișoară

Bol de brânză cottage cu pară, nuci și scorțișoară

Name: Bol de brânză cottage cu pară, nuci și scorțișoară
Prep time: 4 min
Cook time: 6 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 200 g brânză cottage slabă; 1 pară medie, tăiată felii; 15 g nuci mărunțite; 1 lingură fulgi de ovăz; 1/2 linguriță scorțișoară; 1 linguriță miere, opțional

10 minute

Timp de Preparare

Număr de Porții

Usor

Dificultate

Ingrediente

200 g brânză cottage slabă
1 pară medie, tăiată felii
15 g nuci mărunțite
1 lingură fulgi de ovăz
1/2 linguriță scorțișoară
1 linguriță miere, opțional

Descriere Rețetă

Mic dejun rapid, sățios și ușor de pregătit, construit în jurul brânzei cottage pentru un aport bun de proteine. Para aduce dulceață naturală, iar nucile și scorțișoara fac bolul mai aromat fără să fie nevoie de un desert separat. Este o rețetă generală sănătoasă, nu o rețetă forțată în regulile Dietei Rina.

Nutriție

355 kcal / porție

Calorii

24 g

Proteine

33 g

Carbo

15 g

Grasimi

Recenzii

0 din 5 stele (bazat pe 0 recenzii)

Nu există încă recenzii. Fii primul care scrie una.