Sugestie Meniul zilei (Fructe -Vrăbioară de mânzat-Dovleac-Linte)
💪Hai să slăbim! Exemplu meniu zilnic sănătos 🛑Mic-dejun Fructe: afine, zmeură, banană și ananas. 🛑Prânz Vrăbioară de mânzat la grill cu legume (ardei gras, morcov, ciuperci). 🛑Cină Salată cu dovleac...
Sugestie Meniul zilei (Shakshuka-Somon afumat-Supă de legume)
💪Hai să slăbim! Exemplu meniu zilnic sănătos: 🛑Mic dejun Ouă cu legume, la tigaie (ardei capia, sos de roșii, ceapă, o linguriță de ulei) și o felie de pâine integrală....
Sugestie Meniul zilei (Avocado-Souffle conopida-Șalău-Salata)
💪Hai să slăbim! Exemplu meniu zilnic sănătos: 🛑Mic-dejun Pâine integrală toast cu pastă de avocado cu sare și zeamă de lămâie, spanac. 🛑Prânz Souffle de conopidă, spanac și brânză, sare,...
Sugestie Meniul Zilei (Iaurt-Ovăz-Ton-Ardei gras umplut)
💪Hai să slăbim! Exemplu zilnic meniu sănătos: 🛑Mic-dejun Iaurt grecesc cu fulgi de ovăz, o banană medie, kiwi, coacăze, scorțișoară și fulgi de migdale 🛑Prânz Salată cu ton, mix de...
Sugestie Meniul zilei (Chia-Piept de pui-Quinoa-Avocado)
💪Hai să slăbim! Exemplu meniu zilnic sanatos 🛑Mic-dejun Budincă de semințe de chia (lapte de migdale, chia, o linguriță de miere de albine); Fructe de pădure sau rodie, banană, smochină....
Sugestie Meniul zilei (Ou-Păstrăv-Supă)
💪Hai să slăbim! Exemplu meniu zilnic sănătos: 🛑Mic-dejun Ou ochi, o felie de paine Avocado pe grill Migdale crude Afine O cafea 🛑Prânz Păstrav la grill cu salata verde, ardei...
Sugestie Meniul zilei (Clatită-Shaorma de casa-Salată)
Hai să slăbim! Exemplu zilnic meniu sănătos Mic-dejun Clătită proteică Ou poșat Somon afumat și salată verde, semințe de in O cafea Prânz Shaorma de casa cu piept de pui...
Sugestie Meniul zilei (Omleta-Pui-Cartof dulce-Tabbouleh)
💪Hai să slăbim! Exemplu zilnic meniu sănătos 🛑Mic-dejun Omletă Castravete, roșie O felie de pâine integrală O cafea 🛑Prânz Piept de pui la grătar cartof dulce copt, mix de salată,...