Iaurt cu struguri, fistic și căpșuni

Număr de porții: 1

Valori nutriționale estimative pentru întreaga rețetă:

Ingrediente:

  • 200 g struguri albi și roșii
  • 150 g iaurt cu 2% grăsime
  • 150 g căpșuni proaspeți
  • 10 g fistic

Mod de preparare:

  1. Zdrobește căpșunii cu o furculiță până se obține o pastă.
  2. Amestecă pasta de căpșuni cu iaurtul și fisticul măcinat.
  3. Taie strugurii în jumătăți și pune-i într-un bol.
  4. Adaugă amestecul de iaurt, căpșuni și fistic peste struguri.

Compatibilitate cu Diete Diverse:

  • Dietă Vegetariană: Potrivită pentru vegetarieni, cu un mix sănătos de fructe și iaurt.
  • Dietă Bogată în Vitamine: Strugurii și căpșunile sunt surse excelente de vitamine.
  • Dietă pentru Energie: O combinație de fructe și iaurt pentru un boost de energie.
  • Dietă Fără Gluten: Nu conține ingrediente cu gluten.