Iaurt cu rodii și pepene galben

Număr de porții: 1

Valori nutriționale estimative pentru întreaga rețetă:

• Calorii: 328.05 Kcal
• Proteine: 12.01 g
• Carbohidrați: 55.04 g
• Grăsimi: 9.7 g
• Fibre: 7.83 g

Ingrediente:

• 200 g iaurt cu 2% grăsime
• 150 g rodii
• 150 g pepene galben
• 5 g nuci pecan

Mod de preparare:

1. Taie pepenele galben în cubulețe și adaugă-l într-un bol.
2. Taie rodia în jumătăți și extrage sâmburii deasupra bolului.
3. Amestecă iaurtul cu sâmburii de rodie și pepenele galben.
4. Decorează cu nucile pecan.

Compatibilitate cu Diete Diverse:

• Dietă Vegetariană: Perfect pentru vegetarieni, combinând iaurt și fructe proaspete.
• Dietă Bogată în Vitamine și Minerale: Rodia și pepenele galben sunt surse excelente de vitamine și minerale.
• Dietă pentru Energie: O combinație de fructe și iaurt pentru un boost de energie.
• Dietă Fără Gluten: Nu conține ingrediente cu gluten.