Goji Berry: fructul minune al tinereții eterne

Goji Berry este originar din Asia, iar fructele sunt folosite de mii de ani in medicina chineză și tibetană în terapia unor numeroase afecțiuni: renale, hepatice, cardiovasculare, depresii, insomnii. Principalul efect al acestor fructe minune este întarirea sistemului imunitar, astfel organismul devine mult mai puternic în lupta bolilor.

Se spune că fructul goji berry este fructul care ne dă tinerețe veșnică și nu se spune asta întâmplator. Exista numeroase studii care atestă beneficiile extraordinare ale acestui fruct.

Fructele de goji prelungesc speranța de viață, fiind cunoscut faptul ca există oameni în zonele în care se consuma regulat goji care traiesc si peste o suta de ani.

Proprietatile minune ale fructelor goji

goji berry proprietati

  • Goji este un puternic antioxidant.
  • El conține aminoacizi, betacaroten, vitamina C, B1, B2, B6, E.
  • Conține numeroase minerale și germaniu, un agent anticancerigen.
  • Conține acizi grași esențiali.
  • Are un Ig 29, fiind în clasa alimentelor cu indice glicemic mic, scazând apetitul. Este astfel extrem de util în curele de slabire, ajutând la reglarea metabolismului.
  • Fructele de goji stimulează sistemul imunitar, prevenind aparția bolilor autoimune.
  • Este extrem de util și în tratarea alergiilor, avand ca efect reducerea anticorpilor care declanșeaza efectul alergenic.
  • Fructele goji protejeză celulele sănatoase și e un aliat de nadejde în lupta impotriva cancerului, prin prezența germaniului, considerat anticancerigen. El impiedică dezvoltarea formațiunilor tumorale.
  • Protejează organismul împotriva radicalilor liberi, prevenind astfel îmbatranirea.
  • Conține Seleniu, cu rol în protejarea glandelor endorine si a ficatului, Cupru pentru energie, Zinc util în vindecarea rapidă și imunitate, Magneziu pentru oase și cartilaje.
  • Are rol și în protejarea vederii prin conținutul de luteină, impiedicând afecțiunile oculare care apar la bătrânțe: cataractă, scăderea vederii.
  • Reglează colesterolul si tensiunea arterială.
  • Ajuta organismul în perioadele de dietă, îl tonifiază și îl energizeză.
  • Sunt eficiente și în prevenirea oboselii, sau în stimularea fertilității.
  • Prin conținutul de vitamina B, reglează somnul și elimină insomniile, depresia si anxietatea.

Cum le consumam?

Este recomandat sa consumați zilnic între 10-20 grame de fructe de goji, preferabil dimineața pe stomacul gol. Puteți să le combinați cu iaurt, în salate, sau chiar în ceai.
Există și variante de suc de goji, dar este bine să se consume intregul fruct pentru a se obține toate proprietățile acestuia. Prin suc, se elimină fibrele fructului care sunt benefice organismului.
Fructele goji nu au efecte secundare.

Un comentariu la „Goji Berry: fructul minune al tinereții eterne”

Comentariile sunt închise.