Orez brun cu tofu
Ingrediente – 2 porții 200 g Orez brun cu bob mediu 200 g brânză tofu 10 g usturoi 10 g ardei iute roșu 2 lingurițe miere de albine 2 lingurițe …
Prânz
Orez sălbatic picant cu ciuperci și caju
Ingrediente – 2 porții 200 g orez sălbatic 400 g ciuperci 20 g nuci caju coapte 100 g ceapă 100 g morcov 2 căni supă strecurată de legume 10 g …
Salată cu broccoli și paste din orez
Ingrediente – 2 porții 120 g paste din orez 200 g mazăre verde 200 g broccoli 100 g morcov 100 g roșii cherry 100 g ardei gras roșu 60 g …
Salată din germeni de fasole cu dressing de caju
Ingrediente – 2 porții 400 g germeni de fasole 400 g ardei gras roșu 200 g castravete 100 g orez brun cu bobul lung 20 g nuci caju coapte 10 …
Salată de vară cu alune
Ingrediente – 2 porții 400 g ciuperci albe 300 g cartofi 300 g păstăi de fasole verde 300 g morcov baby 100 g ceapa roșie 200 g țelină 20 g …
Salată de primăvară
Ingrediente – 2 porții 200 g cartofi 200 g roșii cherry 100 g sparanghel 100 g ceapa verde 60 g fasole pestriță 1 linguriță ulei de măsline 2 lingurițe muștar …
Supă italiană de fasole
Ingrediente – 4 porții 400 g fasole alba fiarta 400 g morcov 800 g spanac 400 g roșii proaspete 400 g dovlecel 400 g fenicul 120 g ceapa alba 80 …
Supă de linte și usturoi
Ingrediente – pentru 4 porții 200 g linte roșie 100 g ceapă albă 120 g țelină 400 g morcov 400 g cartofi 8 căței de usturoi (20 g) 200 g …
Supă de linte și roșii
Ingrediente – 4 porții 600 g roșii 600 g morcov 200 g linte 200 g ceapa alba 20 g usturoi 80 g cereale integrale 8 lingurițe ulei de măsline frunze …
Supă picantă de năut
Ingrediente – 4 porții 800 ml supă de legume 600 g năut fiert 300 g cartofi 600 g roșii proaspete 200 g morcov 100 g ceapă 80 g tulpină de …