Iaurt cu papaya și ananas
Ingrediente 150 g iaurt cu 2% grăsime 200 g ananas 150 g papaya 10 g fructe goji deshidratate 5 g nuci de Brazilia baton de vanilie Mod de preparare Batonul …
Mic-Dejun
Iaurt cu grepfrut și pere
Ingrediente 200 g grepfrut roz proaspăt 150 g iaurt 2% grăsime 150 g pere 10 g fructe goji deshidratate coaja rasa de lămâie verde un praf de scorțișoară Mod de …
Iaurt cu rodii și pepene galben
Ingrediente 200 g iaurt cu 2% grasime 150 g rodii 150 g pepene galben 5 g nuci pecan Mod de preparare Pepenele galben se taie în cubulețe apoi se adaugă …
Iaurt cu ananas, mango și ghimbir
Ingrediente 200 g iaurt cu 2% grăsime 150 g mango 150 g ananas 5 g fulgi de migdale 3 g ghimbir ras Mod de preparare Ghimbirul se curăță și se …
Salată de fructe cu aromă de lămâie
Ingrediente 200 g iaurt cu 2% grăsime 100 g măr cu coajă 100 g mandarine 50 g morcov 30 g lămâie 10 g nuci caju Mod de preparare Se amesteca …
Iaurt cu struguri, fistic și căpșuni
Ingrediente 200 g struguri albi și roșii 150 g iaurt 2% grăsime 150 g căpșuni proaspeți 10 g fistic Mod de preparare Căpșunii se zdrobesc cu o furculiță până se …
Salată de fructe de vară
Ingrediente 200 ml lapte de migdale neîndulcit 150 g pepene rosu 150 g piersici proaspete 150 g struguri 15 g fulgi de nucă de cocos 5 g praf de scorțișoară …
Salată de căpșuni și fructe de pădure
Ingrediente 200 ml iaurt cu 2% grăsime 100 g căpșuni 100 g zmeură proaspătă 100 g coacăze 5 g miere de albine 5 g semințe de mac Mod de preparare …
Salată crocantă de fructe
Ingrediente 150 g iaurt 2% grăsime 100 g măr cu coajă 100 g banane 100 g rădăcină de țelină 10 g miez de semințe de floarea soarelui Mod de preparare …
Iaurt cu mandarine și ananas
Ingrediente 150 g iaurt cu 2% grăsime 150 g mandarine 150 g ananas 10 g nucă de cocos proaspătă 5 g miez de nucă 5 g frunze de mentă proaspătă …