Uleiul de măsline – beneficii, cum îl alegi, tipuri
Uleiul de măsline este originar din zona mediteraneană și este extras din fructele de măslin. Este cea mai bogată sursă...
Citeste tot articolulVitaminele B – Semne ale deficienței, rol, surse alimentare
Complexul de vitamine B. Rol, surse alimentare și semne ale deficienței. Ce sunt vitaminele? Vitaminele sunt substanțe organice de care...
Citeste tot articolulCeaiul verde – De ce e bine să îl consumi?
Ceaiul verde este obținut din frunze de Camelia Sinensis și reprezintă o sursă de importantă de antioxidanți și flavonoizi. Aceștia...
Citeste tot articolulAlimente care îmbunătațesc memoria și concentrarea
Anumite alimente ne pot îmbunătăți memoria și capacitatea de concentrare, iar acest lucru este dovedit știintific. Pentru a avea o...
Citeste tot articolulAlimente care elimină sau măresc stările de ANXIETATE
Stările de stres și de anxietate pot fi controlate prin intermediul unei alimentații echilibrate. Atunci când ne confruntăm cu astfel...
Citeste tot articolulSarea de Himalaya sau sarea iodată? Ce variantă să alegi
Sarea de Himalaya sau sarea iodată? Care variantă este benefică pentru organism? Sarea în bucate este esențială pentru un gust...
Citeste tot articolulAnanasul – Cum poți slăbi cu ananas
Ananasul este un fruct extrem de bun și aromat, dar care din pacate nu este extrem de utilizat in alimentația...
Citeste tot articolulGoji Berry: fructul minune al tinereții eterne
Goji Berry este originar din Asia, iar fructele sunt folosite de mii de ani in medicina chineză și tibetană în...
Citeste tot articolulMagneziul – Semne care iți arată că ai deficiență de Magneziu
Magneziul este foarte important pentru organism. Nivelul acestuia trebuie să fie constant în organism, iar în cazul în care acesta...
Citeste tot articolulCâtă apă trebuie să bei pe zi dacă vrei să slăbești?
Ții dietă, dar nu slăbești? Atunci când ne punem în minte să ținem o dietă, devenim foarte selectivi cu alimentele...
Citeste tot articolul